OYksi viime vuosien kuumimmista terveyssanoista? Probiootit. Saatat miettiä, onko liian myöhäistä kysyä, mitä probiootit tekevät. Lyhyesti sanottuna probiootit ovat eläviä bakteereja ja hiivoja, jotka hyödyttävät …
YMenet apteekkiin ja siirryt lisäravinteiden osioon. Kun kävelit ovesta sisään, olit varma päätöksestäsi tukea suoliston terveyttä ja torjua ärsyttäviä oireita, kuten satunnaista turvotusta ja turvotusta. …
minäSe ei ole salaisuus: iän myötä kehosi ja sen järjestelmät muuttuvat – millä on ylä- ja alamäkiä. Haitta? Ruoansulatuskanavasi alkaa hidastua, mikä tarkoittaa, että saatat …
Tuleeko mieleesi visiot juoksumatot ja salaattikulhoista, kun mietit, kuinka parantaa sydämesi terveyttä? Se on totta, että ruoka enemmän kasvisruokaa Ja liikuta vartaloasi Tärkeät sydänterveelliset tavat …
FHuimaus ennen kuukautisia tai niiden aikana ei yleensä ole yleisin oire. (Tämä palkinto menee luultavasti PMS-peräiseen turvotukseen tai mielialan vaihteluihin.) Mutta käy ilmi, että jotkut …
minäVoi olla melko järkyttävää katsoa peiliin ja nähdä, että silmäsi valkuaiset ovat muuttuneet…Punainen. Varsinkin jos näet vielä hyvin etkä ole kipeä. Sinulla voi olla sidekalvon …
minäIntuitio on erittäin tärkeä kodissani. Kun poikani olivat pieniä, kutsuimme sitä “uh oh” tunteeksi, sanoinkuvaamattomaksi kuudenneksi aistiksi, joka on sekä aineeton että konkreettinen. Tiedät sen, …
SSelaa sosiaalisen median alustoja, kuten TikTok, ja tulet epäilemättä näkemään monia terveysvinkkejä ja varoituksia. Mutta voi kieltämättä olla vaikea tietää kumpaa uskoa. Viimeisin väite on, …
PFyysiset harjoitukset keskittyvät yleensä… no, fyysiseen. Oma muotosi, voimasi ja toistojen määrä, jonka voit tehdä ennen kuin tunnet olevasi kuolemassa, ovat yleensä harjoittelun kaiken loppu. …
minäHämärässä joogastudiossa olin jossain kissakissan ja neulan lankojen välissä, kun kyyneleet nousivat silmiini. Syvän surun ja toivottomuuden tunne, jota olin taistellut koko päivän, saavutti huippunsa, …
by